◎5.少吃辛辣.油炸，高热量的食物虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
每日1~2次。◎引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。◆4.要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
◇6.确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
可以长睫毛和去伤痕。不滥用化妆品和药物。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。每日1~2次。
●你千万不可以做的事：◎1.不要常常洗脸一天洗2次脸是你必须遵守的规则。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。●遮瑕霜准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。